Küsimusele, millal on parem süüa puuvilju, ei ole lõplikku vastust – kõik sõltub individuaalsetest vajadustest, kehaomadustest ja paljudest muudest teguritest.

Näiteks tsitrusviljad võivad põhjustada mao limaskesta ärritust – neid on kõige parem süüa pärast sööki, erinevalt õunadest ja pirnidest, mis sisaldavad rohkelt kiudaineid ja aitavad kiirendada toidu seedimist. Seetõttu ei ole olemas ühtset reeglit. Peamine on süüa piisavalt puu- ja köögivilju, mis on umbes 400-500 grammi päevas.