Kas vastab tõele, et puuvilju tuleks süüa enne sööki, mitte pärast sööki?

Küsimusele, millal on parem süüa puuvilju, ei ole lõplikku vastust – kõik sõltub individuaalsetest vajadustest, kehaomadustest ja paljudest muudest teguritest. Näiteks tsitrusviljad võivad põhjustada mao limaskesta ärritust – neid on kõige parem süüa pärast sööki, erinevalt õunadest ja pirnidest, mis sisaldavad rohkelt kiudaineid ja aitavad kiirendada toidu seedimist. Seetõttu ei ole olemas ühtset reeglit. Peamine […]

Read More